Soya mandller

En sund snack

Super nemme, sprøde, knasende, salte soya mandler!


Prøv disse mandler hvis du har brug for en sund snack - måske efter en god yogatime :)


Det skal du bruge:

- 100g mandler

- Soyasauce


Sådan gør du:

- Rist mandlerne på panden ved mellem-varme i ca. 5-7min. Rør rundt jævnligt.

- Hænd ca. 4-5 spsk soya på panden - pas på du ikke brænder dig på dampen.

- Rist videre, mens du rører rundt indtil soyaen her helt fordampet.

- Sluk for varmen, og lad mandlerne afkøle. Du kan med fordel røre rundt jævnligt for at undgå at mandlerne klister fast til panden.

- Når mandlerne er afkølede kan du nyde dem med det samme eller gemme dem til senere. Hjemme hos mig kan se sagtens stå i en lufttæt boks i 3-4 dage - men så plejer de at være spist :P :)


God fornøjelse! :) Lad mig endelig vide hvad du synes, hvis du prøver at lave dem derhjemme :)

 

 

ASK Yoga

Find dit forløb her


Yoga på hold

1:1 Mind & Body sessioner

Online yoga forløb

Live online yoga

Andre relevante indlæg:

Kommentarer eller spørgsmål?