Find dit tilbud

Bliv medlem af Yogaklubben

Til januar lanceres den nye online Yogaklub, med masser af ekslusive yogavideoer, meditationer, fællesskab og meget mere!

Læs mere ved at klikke på billedet, og skriv dig på ventelisten nu!

2 timers blid og rolig yoga workshops

Kom med til 2 timers hyggelig yoga fordybelse i et skønt yogalokale i hjertet af Randers!
Workshoppen er perfekt for dig, som ønsker at dyrke yoga, men ikke kan forpligte dig til et ugentligt hold. Du kan springe på enkelte workshops eller tilmelde dig dem alle på en gang.
Læs mere ved at klikke på billedet.

Meditativ Hatha Yoga for begyndere og let øvede (ved FOF)

Her undervises i Hatha Yoga, hvor de klassiske stillinger med deres positive påvirkning af kroppen og sindet er i centrum.
Disse veksles med en blanding af statiske og dynamiske øvelser, som også udføres i et roligt og kontrolleret tempo. Der er fokus på åndedræt og bevægelse, hvilket er yogaens grundelementer. Muskler, led, og knogler styrkes, og led og muskler bliver mere smidige.
Der afsluttes med afspænding hver gang.

Tirsdage kl. 16:45-18:15 ved FOF Randers. Start: 5/9-23.

Meditativ Hatha Yoga (ved FOF)

Klassisk Hatha yoga i et roligt tempo, hvor alle kan være med. Styrkende og smidiggørende øvelser for hele kroppen, krydret med mindfulness og meditation.
Der afsluttes med afspænding hver gang.

Tirsdage kl. 18:30-20:00 ved FOF Randers. Start: 5/9-23

Klassisk Hatha Yoga (ved FOF)

Holdet her er for alle, som gerne vil prøve kræfter med den klassiske hatha yoga, eller for dig som ønsker at udvikle din yogapraksis yderligere.
Ønsker du at styrke og smiddiggøre kroppen samtidig med at du får nervesystemet helt i ro, så er holdet her også for dig. Vi vil også arbejde med balance, kropsbevidsthed og alignment.
Hver session starter med en kort landing, herefter dagens program, og til sidst en dejlig, liggende afspænding.

Onsdage kl. 9-10:30 ved FOF Randers. Start 6/9-23

Plus size yoga

Måske du tænker at yoga kun er for super slanke mennesker, som kan bøje sig i alle retninger?
Det er det heldigvis ikke! Yoga er for alle kroppe, og holdet her er for dig, som er overvægtig, og som ønsker at bevæge kroppen og få alle yogaens gavnlige virkninger i et trygt rum med fokus på sjov og fællesskab.

Onsdage kl. 10:45-12:15 ved FOF Randers. Start 06/9-23.

Nå dine mål med coaching

Coaching kan hjælpe dig til at få klarhed over dine mål, og til at nå dem. Hver session varer 55min, men kan også købes som et samlet forløb. Læs mere ved at trykke på billedet.

Mind/Body yoga (1:1)

Én til én session, hvor vi tager udgangspunkt i dig, og dine behov/skavanker og ønsker.

Læs mere ved at klikke på billedet.