Gratis yoga og forandringsredskaber

Videoer, lydfiler og printables

Guided fokus på dit naturlige åndedræt (lydfil)

Gratis åndedrætsøvelse

Kom i kontakt med dit naturlige åndedræt med denne nemme øvelse.

Du bliver guided i kontakt med dit naturlige åndedræt og afslutter med en lille taknemmeligheds øvelse.

Øvelsen er simpel, og kan bruges af alle. Den kan bruges som en del af din yogapraksis eller øvrig træning, eller om aftenen for at hjælpe krop og sind til ro inden sengetid.

Prøv øvelsen

Bliv medlem af den hyggelige Yogaklub!

Bliv medlem af den hyggelige yogaklub:

Kom som du er, bliv den du vil!

Læs mere her!