Styrke & Flow Yoga

Læs mere om hvordan du kan blive stærkere, forbedre din mobilitet og få mere mental klarhed med styrke & flow yoga.

HormonYoga

Læs mere om HormonYoga og hvordan det kan hjælpe dig igennem overgangsalderen.

Yoga myter - sandt eller falsk?

En slags Q and A over de mest almindelige fordomme og forventninger

Guide: Yogatyper

Sådan finder du den type yoga, der er rigtig for dig

Efterårsyoga

Tid til ro & fordybelse

Autogen Træning

Din genvej til ro og balance.

Pranayama

...mere end blot åndedrætsøvelser

Fokus på åndedrættet

Hvad sker der i krop og sind, når vi er i ro?

Grounding som et redskab til ro

Kropsholdning & Alignment

Vekselåndedrættet

Det sejrende åndedræt - Ujjayi Pranayama

Krukken med alt det gode - mental træning i praksis

Guide til yogaudstyr

Godt at vide inden du starter din yogarejse

Ny start med Sankalpa

Træets stilling

Bjergets stilling

Tadasana.

Sidelæns Vinkelstilling – Uthita Parsvakonasana

Trekantstilling

Vil du gerne nå dit mål? Så sikrer dig at det er S.M.A.R.T.

Inspirerede yoga citater

Fordele ved at dyrke yoga

Skulderstilling - Kandharasana

Kobrastillingen

Mindfulness