Prøv disse mandler hvis du har brug for en sund snack - måske efter en god yogatime :)
Det skal du bruge:
- 100g mandler
- Soyasauce
Sådan gør du:
- Rist mandlerne på panden ved mellem-varme i ca. 5-7min. Rør rundt jævnligt.
- Hænd ca. 4-5 spsk soya på panden - pas på du ikke brænder dig på dampen.
- Rist videre, mens du rører rundt indtil soyaen her helt fordampet.
- Sluk for varmen, og lad mandlerne afkøle. Du kan med fordel røre rundt jævnligt for at undgå at mandlerne klister fast til panden.
- Når mandlerne er afkølede kan du nyde dem med det samme eller gemme dem til senere. Hjemme hos mig kan se sagtens stå i en lufttæt boks i 3-4 dage - men så plejer de at være spist :P :)
God fornøjelse! :) Lad mig endelig vide hvad du synes, hvis du prøver at lave dem derhjemme :)
Yoga på hold
1:1 Mind & Body sessioner
Online yoga forløb
Live online yoga